朱建軍老師的意象對話，可能大家都是非常熟悉。

意象對話中除了一些意象的分析之外，很重要的一塊就是人格分析。關于人格分析，朱建軍的“拆人”游戲，的確很有意思。“拆人”游戲是很早以前，朱老師自己和同學一塊兒探索來的。

那么什么是子人格的呢？用通俗語言大家可能聽得懂得話，如何解釋呢？

意象對話的子人格分解和整合技術就是一門非常實用有效的覺悟“我是誰”的技術。當逐漸了解了子人格分解和整合技術，會驚喜的發現，原來“我”真的不是那么簡單的我，不是一個“我”，我是由那么多個“小我”組成的“我”，這種驚喜體驗是通過情緒和軀體的感受并與現實中的我的聯系所體會到的。而且在不同的時刻，是由不同的“小我”出場來應對這個世界。

這個技術是目前我所了解的最有效，最深刻的了解自我的技術，我非常慶幸在我的生命歷程中能有緣分接觸的這樣的自我成長訓練技術或者說一種修行的方便法門，同時也是我的心理咨詢工作中助人的法寶。

在子人格技術中，沒有“我”。只有許多各種各樣的，多姿多彩的子人格。由所有的子人格組成“我”。如果在當下問我是誰，實際上是問是哪個子人格。

舉個實際的例子。比如說，此刻在寫文章的我，和做咨詢的我，不是同一個我。喜歡做咨詢的我，就稱為“渡心人”吧！渡心人大概45歲左右，他善于傾聽、很有耐心、也非常有大格局，對于人性充滿希望和憐憫。寫文章的我，是“真的愛你”，她的性格是比較善于思考，捕捉自己內心的想法，并且記錄下來，他也很有激情和創造，之所以叫他為“真的愛你”是因為她懂得感恩，并且喜歡BEYONGD，她的年齡40歲左右。除了上面兩個人，還有一個喜歡跑步的“勇敢之心”，他充滿男性力量，喜歡健身，喜歡挑戰自己身體極限，無論是跑步、籃球或者騎行，都是他喜歡的項目，但同時他也不是非常有耐心，他的年齡大概22歲。

勇敢的心和渡心人之間是有些理念不合的，尤其在碰到一些困難，需要耐心的時候的。渡心人就和勇敢的心產生矛盾，到底是放棄當下，還是再堅持一段時間，他倆之間產生分析。真的愛你常常處于中間的調停，因為真的愛你和他倆關系都挺不錯得。

因為真的愛你既有勇敢的心所謂的“激情和力量”，同時真的愛你也善于追問內心，所以渡心人也喜歡她。 所以，即使勇敢的心和渡心人之間有矛盾，但是總是被在調和，他們的沖擊力并不會很大，也沒有根深蒂固的矛盾，因為真的愛你將他倆鏈接在了一起。

上面我只是舉出了，我人格中的三個子人格。

你可以想象一下，我有25個子人格，而他們之間構成復雜的關系。這些關系本身如何和諧的話，我就是非常和諧，而他們之間相互不理解，甚至裝作沒有看到另外一些子人格，那么“我”肯定不和諧。

其實，子人格就像一群有組織的人關系。如果一個組織中，幾個重要影響力的人，相互之間達成同盟或者認可，并且給予大家每個人充分的展示自己的機會，那么大家對于幾個重要影響力的人，也會比較認同。畢竟這幾個重要影響力的人，常常會出現在“我”的生活中。

假如，幾個重要影響力人之間產生誤會和不理解，那么整個組織的凝聚力就會減少，也沒有什么向心力和戰斗力。

從心理咨詢角度看待:發現子個人，促進子人格之間相互接納、理解，其實就是整個心理咨詢的意義和本質。

所以，一切因為關系，關系造就一切，而客體心理學就是在意這樣的理論。