來源：家長(zhǎng)學(xué)習(xí)課堂

美國(guó)心理學(xué)家曾說過：

播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；

播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；

播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。

簡(jiǎn)單來說，就是習(xí)慣決定命運(yùn)。

孩子以后的生活層次高低，辦事能力如何，或多或少都與習(xí)慣有關(guān)。

如果你的孩子正處在3-15歲這個(gè)年齡段，我建議您花5分鐘看看。

因?yàn)槲覀冎灰约右龑?dǎo)，孩子將會(huì)終身受益，父母千萬不要錯(cuò)過了這個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成的絕佳時(shí)期。

1、關(guān)于吃飯。

吃飯少關(guān)系不大，不追著他，不吃就算了，一碗是基本量。

不要求吃太飽，七分飽，夠身體消耗能量就好。這樣大腦皮層溝壑多，利于記憶等。

盡量培養(yǎng)孩子少吃肉、多吃蔬菜水果（能堅(jiān)持最好），不要讓身體積累脂肪、影響大腦。

一定要把零食取消了，用水果代替，每天必須吃蘋果和香蕉，這兩樣都跟智力有關(guān)并有安神作用。

我一個(gè)醫(yī)生朋友曾告訴我，千萬不要強(qiáng)迫小孩子吃飯。

小孩子是有幾個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育期的，特別是青春期，飯量自然會(huì)增。

如果早早打開胃口，到發(fā)育期時(shí)他的飯量就過了，到青春期時(shí)你讓他少吃點(diǎn)都不行。

2、關(guān)于健康。

身體是本錢，而鍛煉身體是值得你一生堅(jiān)持的事業(yè)。

只有擁有了強(qiáng)健的體魄，才有資格談學(xué)習(xí)，謀生活。

所以，你從現(xiàn)在開始就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：

早睡早起，堅(jiān)持鍛煉；

經(jīng)常參加戶外活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)；

保持規(guī)律的作息；

遠(yuǎn)離垃圾食品；

不要沉迷網(wǎng)絡(luò)，傷眼又傷腦。

年輕的時(shí)候鍛煉，有健康的身體基礎(chǔ)，不必付出太大的代價(jià)就可以養(yǎng)成好的習(xí)慣，不要等到身體出問題了才亡羊補(bǔ)牢。

找一項(xiàng)自己熱愛并且經(jīng)常可以做的運(yùn)動(dòng)，喜歡的事情堅(jiān)持下來也沒有那么難，對(duì)吧？

何況，它還能使你受益終生。

3、關(guān)于心量。

我告訴他，別人沒有義務(wù)對(duì)你好。人心是不平的，如大地有高山、河谷、平原一般。

別人對(duì)你好，你就該對(duì)他充滿感激之心；沒對(duì)你好，那是他的處事行為，也是正常的。

萬事萬物沒有絕對(duì)的公平。

心量越大，所能獲取的能量越大，不要求而自得更多。

心量和慈悲心很重要，對(duì)孩子以后的人生和境遇差異有決定性的作用。

4、關(guān)于禮儀。

“孩子，我允許你沒文化，但絕對(duì)不允許你沒教養(yǎng)！”

這里的教養(yǎng)就是我們平常所說的禮儀習(xí)慣。

大家都見識(shí)過熊孩子吧，記得有次乘電梯，跟我一起進(jìn)電梯的是一對(duì)母子。

小孩看起來大概7/8歲的樣子，他們?cè)?樓下，沒想到出電梯前，熊孩子把上面的每一層電梯都按了，一旁的媽媽親眼目睹著這一切的發(fā)生，卻像什么事都沒發(fā)生一樣，牽著兒子離開了......

那次之后我忽然明白，熊孩子之所以這么熊，很大原因都是父母的失職。

所以，一個(gè)合格的父母在孩子15歲之前，一定要教給他們哪些禮貌呢？

? 吃東西的時(shí)候不要發(fā)出聲音，尤其是吃面條的時(shí)候，一定要咬斷，不要往嘴里吸；喝湯不要用公勺，要用自己的小勺；如果你家孩子吃飯吧唧嘴，一定要糾正過來。

? 坐板凳要雙膝并攏，兩只手自然放在膝蓋上，注意只坐椅子的1/3，千萬別雙腿岔開或者是翹個(gè)二郎腿，這個(gè)樣子真的很難看。

? 到別人家做客的時(shí)候，未經(jīng)允許，不要到處東張西望，更不要直接動(dòng)手，隨意亂翻主人的東西；吃飯的時(shí)候，不要狼吞虎咽，既不利于消化，也有損形象；用完餐記得幫朋友收拾一下餐桌，即使對(duì)方不讓幫忙，也要有這個(gè)舉動(dòng)。

? 不管什么食物，再喜歡也不能直接端到面前，不管是家里還是外面；公共場(chǎng)合要盡量避免吃豬蹄、大骨頭等食物，齜牙咧嘴吃東西的樣子，實(shí)在不美觀。

? 別人為你服務(wù)的時(shí)候，比如倒水、上菜、檢票等等，一定要說謝謝，以示尊重；不隨便看別人照片，聊天信息，偷聽別人說話，也是尊重。

5、關(guān)于分?jǐn)?shù)。

考試多少分，不過多發(fā)表意見，我的原則是：學(xué)習(xí)是他自己的事。

我只告訴他把卷子上錯(cuò)的題分析原因，是不懂還是粗心，自我修正就好。

也不會(huì)問他這分?jǐn)?shù)在班上排第幾名（一直到高中畢業(yè)都是如此）。

數(shù)學(xué)總會(huì)寫錯(cuò)很簡(jiǎn)單的題，大人小孩都會(huì)很后悔地說：“好可惜！如果細(xì)心點(diǎn)數(shù)學(xué)就是滿分了！”

我也曾遇到這種情況，看到99分的卷子，就想怎樣才能讓他不粗心大意、不馬大哈呢？

機(jī)會(huì)是在別人的慘痛中到來，大概在三年級(jí)時(shí)，有個(gè)單位修住宅，修到一半時(shí)房子倒塌了。

我?guī)浆F(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行機(jī)會(huì)教育，從力學(xué)等方法講，由于計(jì)算上的一點(diǎn)誤差會(huì)造成基腳支撐房子有差異，計(jì)算少了的那個(gè)點(diǎn)會(huì)下沉；

從建筑材料上來講，水泥少個(gè)標(biāo)號(hào)、鋼筋小一點(diǎn)、磚瓦質(zhì)量次一點(diǎn)，那整個(gè)房子就是危房了。

為了他有個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)，我說如果就因你計(jì)算上的粗心大意造成別人的死亡（那事故死亡6人），人命怎么樣來賠？

上千萬的經(jīng)濟(jì)損失怎么樣來賠？

6、關(guān)于家庭作業(yè)。

? 關(guān)于作業(yè)

規(guī)定時(shí)間，到時(shí)間就不準(zhǔn)他做了。

他說家庭作業(yè)做不完，明天會(huì)被老師罰的，但我告訴他，什么時(shí)間做什么事，不能挪用。

第二天他一大早起來做，我同樣不準(zhǔn)，讓他哭著上學(xué)。這以后，一直到高中畢業(yè)，都是以先完成作業(yè)為首任。

老師布置家庭作業(yè)要求家長(zhǎng)檢查簽字：讓小孩自己檢查，檢查好拿來我簽個(gè)字就行。

簽字時(shí)詢問：你檢查后都沒錯(cuò)了吧，他確定說沒錯(cuò)，你就簽字。你明明看到有錯(cuò)的題，也不要給他指出來，讓他明天的作業(yè)本有一個(gè)紅叉。

面對(duì)這一情況，你只要說一聲昨天為什么沒檢查出來即可，不要太嚴(yán)厲，不要讓小孩有擔(dān)心你打他的時(shí)候，一切以講理為主，這樣他下次檢查就會(huì)認(rèn)真很多。

? 關(guān)于聽寫

我解決的方式是請(qǐng)他用默寫的方式來完成。

我說你能想到所學(xué)的所有生字而默寫出來，那不是證明你很棒！

他把語(yǔ)文書拿來放在我面前，我說把書拿走，媽媽相信你不會(huì)看。

? 關(guān)于批評(píng)

我兒子在小學(xué)一年級(jí)時(shí)也被罰過。

我接他放學(xué)，等他做完被罰的作業(yè)，同時(shí)聽老師數(shù)落兒子上課如何不認(rèn)真、如何跟同學(xué)發(fā)生事情等等。

回到家后仔細(xì)問情況，是同學(xué)不對(duì)的，就不批評(píng)他；是自己的問題，也都輕言細(xì)語(yǔ)給他講怎么樣注意及改正。

有一點(diǎn)很重要，家長(zhǎng)要用道理解除他有可能對(duì)老師產(chǎn)生的負(fù)面情緒，打擊小孩自信心的主要是家長(zhǎng)和老師。

如果小孩在學(xué)校挨罵了，當(dāng)晚當(dāng)媽媽的要把事情了解清楚，化解小孩的情緒，修補(bǔ)他的自信心。人的一生自信心很重要。

我們都知道父母的一言一行影響著孩子，有些事，只有自己做好了，孩子才能學(xué)會(huì)。

一個(gè)好的習(xí)慣，需要保持；一個(gè)壞的習(xí)慣，需要改變。

如果孩子能打破越來越多的壞習(xí)慣，養(yǎng)成越來越多的好習(xí)慣，那你除了欣慰，還能明白一句話——優(yōu)秀是一種習(xí)慣。